Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 49,74g | Prot: 104,99g | Carbs : 120,07g.
Pequeno Almoço: Delight Финики Королевские, Ашан Курага Шоколадная, Бразильские Орехи, Королек, Авида Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Магнит Банан. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Snacks/Outros: Delight Финики Королевские, Ашан Курага Шоколадная. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya_ultra
|