Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2014
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94,7 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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849 kcal
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Líp: 31,01g | Prot: 26,11g | Carbs : 114,86g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клубника, Хлеб Зерновой, Snofrisk Сыр Свежий Козий, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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