Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 81,14g | Prot: 65,52g | Carbs : 130,52g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Boiled Egg. Café da Manhã Reforçado: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almoço: Tamale with Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lanche: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Schwan's Smores Ice Cream. Jantar: Spaghetti, Parmesan Cheese (Shredded) , Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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