Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 34,19g | Prot: 36,44g | Carbs : 63,61g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Acerola, Acém Cozido, Salada Crua, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite Integral. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 5 horas, Musculação - 53 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Google Fit - 9 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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