Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 68,28g | Prot: 91,15g | Carbs : 208,90g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сахар, Кофе. Almoço: Чай с Лимоном, Русский аппетит Изюм без Косточек, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перекресток Мандарины, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Блины на Сыворотке, Чай с Лимоном. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|