|
あれ？
水分かな？
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Líp: 76,73g | Prot: 107,72g | Carbs : 300,90g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, 業務スーパー オートミール, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. Jantar: 親子丼, 肉野菜炒め, 味噌汁, サラダ, みかん, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|