|
fighting ke penimbangan dan pengukuran tgl 28 des. target reminder 47,9 kg. you can do it. 💪😁 fighting man tinggal 0.9 kg to go to target bulan ini. dan 5,8 kg lagi ke goal akhir. fighting finishing target turun 1 kg sebulanmu tinggal 6 bulan lagi menuju goal akhir.. semangaattt 💪💪💪💪
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
258 kcal
|
Líp: 3,44g | Prot: 5,32g | Carbs : 53,34g.
Pequeno Almoço: Ote-Ote, Rempeyek, Nasi Kuning, Jeruk Nipis. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|