Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 55,47g | Prot: 113,95g | Carbs : 126,40g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Шампиньоны, Вологодское Яйцо. Almoço: Calve Сырный Цезарь Соус, Морковь по-Корейски Шарова , Увелка Каша Ячневая, Куриное Филе. Jantar: Форель Слабосоленая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Хурма. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKellyMarty
|