Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 70,62g | Prot: 164,37g | Carbs : 135,04g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Almoço: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарин. Jantar: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Куриное Филе В Сметане, Сыр Российский, Красные Помидоры. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|