|
Хоть и отекшая, взвесилась. Последние дни ем больше, чем подсчитано мне калорий, чтоб ресурсов хватило на борьбу с ковидом. Но все нормально.
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 147,46g | Prot: 56,60g | Carbs : 18,04g.
Pequeno Almoço: Глобино Грудинка без Рёбер, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Яйцо Usda. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Салтовский Суджук, Авокадо. Jantar: Вино Сухое, Глобино Грудинка без Рёбер, Olymp Оливки. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|