Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 49,55g | Prot: 95,92g | Carbs : 161,85g.
Pequeno Almoço: Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Блины с Творогом. Almoço: Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Мёд, Морковь, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Чай, Янино Сметана 20%, Лёгкий оливье. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|