Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 68,66g | Carbs : 126,65g.
Pequeno Almoço: Pasta Mania Рожки Отварные, Магнит Минтай на Пару , Капуста Тушеная. Almoço: Авокадо Авокадо, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Магнит Минтай на Пару , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Jantar: Cofix Творожный Десерт, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай, Халва, Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Cofix Творожный Десерт , Яйцо, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|