Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 141,63g | Carbs : 78,59g.
Pequeno Almoço: Рыбахит Горбуша Натуральная (Куски), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Landers Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Almoço: Гродненский Мясокомбинат Балык по Гродненски, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Ласковое Лето Лёгкий Творожок Арахис, Евроопт Яблоко, Молочный Мир Творог Обезжиренный. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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