Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 46,91g | Prot: 141,63g | Carbs : 78,59g.
Pequeno Almoço: Рыбахит Горбуша Натуральная (Куски), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Landers Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Almoço: Гродненский Мясокомбинат Балык по Гродненски, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Ласковое Лето Лёгкий Творожок Арахис, Евроопт Яблоко, Молочный Мир Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2474 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|