Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 119,33g | Carbs : 232,07g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Almoço: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime. Jantar: Marketside Turkey & Cheddar Sub, Pineapple. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Christmas Tree Shape, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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