Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 186,01g | Prot: 97,65g | Carbs : 43,76g.
Pequeno Almoço: Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, glucosamine, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Stevia, Cinnamon, Butter, Heavy Cream. Almoço: Lemons (Without Peel) , Pepper or Hot Sauce , Sea Blue Fried Fish, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Tea (Brewed) , Heavy Cream, Walnuts, Coffee, Heavy Cream, Whole Foods Market Stevia. Snacks/Outros: Steak (Lean and Fat Eaten), Cheddar Cheese , Green Olives. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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