Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
363 kcal
|
Líp: 8,37g | Prot: 28,64g | Carbs : 41,08g.
Pequeno Almoço: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries, Xagave Agave Nectar. Snacks/Outros: Navels Oranges , Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Jennie-O Ground Turkey 93/7. mais...
|
|
1788 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monicasms3
|