Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 29,93g | Prot: 60,28g | Carbs : 155,37g.
Pequeno Almoço: Banana, Madu Nusantara Madu, Egg White, Boiled Potato, Papaya, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Almoço: Cooked Corn, Guavas , Mixed Salad Greens, Tempeh (Cooked) , Ground Meat, Boiled Potato (without Peel). Jantar: Macaroni, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinalatif
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