Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 68,03g | Prot: 61,35g | Carbs : 113,90g.
Pequeno Almoço: Ülker Bitter Damla Çikolata, Dr. Oetker Kakao , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Elma, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Pınar Beyaz , Boyoz. Jantar: KFC Patates Kızartması, KFC Kemiksiz Çıtır Acılı, KFC Kemiksiz Çıtır, KFC Kızarmış But, KFC Kanat. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DenizKrkt
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