Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 56,39g | Prot: 54,29g | Carbs : 175,25g.
Pequeno Almoço: Veladis Икра Трески Pate, Яйцо, Сильпо Хлеб Фитнес. Almoço: Ашан Сьомга Слабосолона, Хлеб Ц/З 24.12, Ашан Сьомга Слабосолона, Картофель, Инделика Филе Индейки , Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Крабовые Палочки , Яйцо, Suzuka Roasted Sesame Sauce, Руна Соус Сацебели. Jantar: Сильпо Хлеб Фитнес. Snacks/Outros: Milka Strawberry Cheesecake, АВК Мажор с Какао, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ltaemi
|