Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, em Pé - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 23 minutos, Ir às Compras - 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de johnpersico
|