Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 30,22g | Prot: 128,03g | Carbs : 70,55g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Kidney Beans (Canned) , Cooked Egg White. Jantar: Waitrose Wholegrain, Wild & Red Rice, Red Kidney Beans (Canned) , Tesco Large Raw King Prawns. Snacks/Outros: Leerdammer Lightlife, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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