Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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35,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 12,50g | Prot: 43,81g | Carbs : 143,46g.
Pequeno Almoço: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Simba Choco Chips, Roma Sandwich Peanut Butter, Marimas Jeruk Nipis. mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, HIIT - 40 minutos, em Pé - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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