Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 53,75g | Prot: 66,54g | Carbs : 138,81g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Грецкие Орехи, Изуминка Ванильный Сахар!!!, Лидская Мука, Сушеная Клюква (Подслащенная), Haas Сахарная Пудра Классика, Курага, Complimilk Творог8%!!!, Изюм, Яйцо, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Европейский Майонез, Куриное Филе, Очень Ананасы!!!, Европейский Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Чернослив Свежий. Jantar: Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик. Snacks/Outros: Помело. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mаpишка
|