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🤭🙈
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48,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 87,26g | Prot: 58,86g | Carbs : 210,32g.
Pequeno Almoço: Gruszki, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Almoço: Milka Peanut Crispy Caramel. Jantar: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa, Rosół z Makaronem. Snacks/Outros: Ferrero Raffaello (10g), Piernik. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
zajac - 40 minutos, skakanka - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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