Jornal de Damla.Kilo.Veriyor, 26 dez 21

3 GÜN DETOX A BAŞLADIM.
Başlangıç kilom: 105
Bakalım Sonuç Ne Olacak.
Diyeti Bozdum Dün Bir dolu şey yedim. 3 Gün DETOX içecekler ile beslenirsem biraz rahatlar içim belki💚🍒🥝🥑💚

104,1 kg Perdidos até agora: 5,9 kg .    Ainda faltam: 19,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

722 kcal

Líp: 12,21g | Prot: 21,18g | Carbs : 151,06g.   Pequeno Almoço: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Migros Muz, Tarçın, Elma, Maydanoz. Almoço: Elma, Yeşil Çay. Jantar: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Süt, Trabzon Hurması. mais...

3383 kcal

Exercício: Estar Sentado - 5 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, RPM - 45 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...