Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 61,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 89,07g | Carbs : 191,28g.
Pequeno Almoço: Persimmon, Toast with Vegemite, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Peanut Butter, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Cinnamon, Fuji Apples, Sugarless Sweetener, Milk. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded) , Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup. Jantar: Lettuce, Salmon Salad, Sushi Sushi Tobiko Pack. Snacks/Outros: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Coca-Cola Diet Coca-Cola (600ml), Royce Royce creamy milk and white chocolate tablet, Trolli Gummi Bears, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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