あーもーおわらーん
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3356 kcal
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Líp: 99,34g | Prot: 147,42g | Carbs : 462,54g.
Pequeno Almoço: 山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: 天丼, ファミリーマート 大盛りざるそば, 山崎製パン バゲット. Jantar: ファミリーマート 厚切りチョコケーキ, ウインナー, 目玉焼き, 焼きサケ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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