Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 17,70g | Prot: 85,14g | Carbs : 91,53g.
Almoço: 퀘스크렘 오가닉 크림치즈, 베이글, 훈제 닭가슴살. Jantar: 배추김치, 고등어, 현미밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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