Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 172,17g | Prot: 64,13g | Carbs : 76,66g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cinnamon, Butter, Maggi Chicken Flavor Bouillon, Heavy Cream, Whole Foods Market Stevia. Almoço: Nutmeg (Ground) , Cooked Dandelion Greens (Fat Not Added in Cooking), Coffee, Green Leaf Lettuce , Eggnog (with Whole Milk), Egg, Heavy Cream, Lemon, Brown Sugar. Jantar: Heavy Cream, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Walnuts, Green Olives, Deseret Cheddar Cheese. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Sexo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Leitura - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 50 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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