Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Líp: 18,32g | Prot: 18,95g | Carbs : 85,33g.
Pequeno Almoço: Light Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Bananas. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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