Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 77,27g | Carbs : 145,63g.
Pequeno Almoço: Lele Goreng, Urap, Nasi Putih, Air, Nugteta Dimsum Jamur, Naraya Oat Choco (20g). Almoço: Telur Asin, Ikan Gurame, Cap Cay Kuah, Jus Strawberry, Salak. Jantar: Jahe, Golden Farm French Fries, A&W Beef Burger. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sukmatm
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