Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 159,62g | Carbs : 247,05g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Almoço: Sugar Free Root Beer, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Jantar: Capers , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Tanimura & Antle Bell Peppers, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce, Zucchini , Yellow Summer Squash, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Strawberries, Pineapple , Granny Smith Apples, Pomegranate, Granny Smith Apples, Sugar Free Root Beer. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
I hope you enjoyed your holiday Pfduser
27 dez 21 por membro: buenitabishop
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27 dez 21 por membro: ridemariel
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I did buenitabishop, thank you. Hope you had a great one also.
27 dez 21 por membro: pfduser
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Yes I did and you enjoy the rest of your day.
27 dez 21 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de pfduser
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