Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Líp: 74,85g | Prot: 143,76g | Carbs : 298,31g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Salgada, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Manjar de Coco, Maçãs Fuji, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Integral, Farofa, Salada de Batata, Dona Benta Macarrão Parafuso. Snacks/Outros: Bauducco Panettone, Piracanjuba Leite UHT Integral. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Osni Floriano
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