Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Líp: 94,10g | Prot: 140,33g | Carbs : 190,63g.
Pequeno Almoço: Myprotein Omega 3, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Сыр Домашний. Jantar: Говядина Отварная, Гречка Отварная. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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