Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 90,86g | Prot: 119,51g | Carbs : 161,62g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Хурма, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром, Борщ с Курицей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Outros: Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|