Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 58,76g | Prot: 147,55g | Carbs : 99,38g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Fit Parad Сахарозаменитель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лепешка. Almoço: Лёгкий оливье, Горбуша, Добряна Сыр Король Артур. Jantar: Горбуша, Лёгкий оливье. Snacks/Outros: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Морковь, Мандарины, Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|