Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 56,11g | Prot: 113,64g | Carbs : 65,50g.
Pequeno Almoço: Молодечно Ветчина Императорская, Батон Нарезной, Сырный Двор Сыр К Чаю, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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