Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2011
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62,0 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 69,17g | Prot: 43,01g | Carbs : 103,91g.
Pequeno Almoço: hazelnut creamer, cottage cheese kroger, heavy cream, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Egg White, egg. Almoço: RAW ALMONDS, DRIED APRICOT. Jantar: banana, heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg, broccoli. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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