Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
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87,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1490 kcal
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Líp: 20,93g | Prot: 106,35g | Carbs : 229,60g.
Pequeno Almoço: Water, Liga Belvita Breakfast, Tomatoes, Coffee. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Kellogg's Froot Loops (Box), Koffie, Bananas, Carrots, Water. Jantar: AH Champignon Ragout, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Cucumber (with Peel), Magere Kwark Vanille-Perzik, Spaghetti. Snacks/Outros: Natura Potassium Calcium Supplement, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Perfect Fit Protein, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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