Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 21,70g | Prot: 44,70g | Carbs : 49,50g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ладога Свиная Вырезка Копчено-Вареная ЛЮКС. Almoço: Коньяк, J7 Сок Томатный. Jantar: Дома Куриный Бульон из Грудки, Смартори Котлета Куриная Жареная. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shimchykevich
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