Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 51,84g | Prot: 126,90g | Carbs : 167,81g.
Pequeno Almoço: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Творог 5%. Almoço: Оливье с Курицей, Макароны с Маслом, Креветки. Jantar: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Мандарины, Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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