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ON 3080 KCAL
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3105 kcal
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Líp: 73,23g | Prot: 210,29g | Carbs : 390,57g.
Pequeno Almoço: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Banana, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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