Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
91 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 39,45g | Prot: 51,72g | Carbs : 169,79g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Лукашинские Томаты, Салат Айсберг. Almoço: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Каша Полтавская на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Coca-Cola Кола, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Салат Айсберг, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Outros: Магнит Батон Летний, Гуакамоле. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|