Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2011
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108,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 94,23g | Carbs : 193,70g.
Pequeno Almoço: Grapefruit. Almoço: Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Thinly Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Miracle Whip, pub bun. Jantar: Smart Gels - Strawberry, Applesauce, Baby Carrots, Sugar Snap Peas, Mushrooms, Thousand Island Salad Dressing (Fat Free), Thinly Sliced Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Turkey, Apples, Dark Chocolate Brownie Mix, Fat Free Seasoned Croutons, Plums, Chunky Salsa (Mild), 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicyndi
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