Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 50,59g | Prot: 53,34g | Carbs : 172,48g.
Pequeno Almoço: Grisbi Печенье с Начинкой из Кокосового Крема, Зефир, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Almoço: Гренки Домашние, Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Варенье, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, утряннняя зарядка - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Раиля85
|