Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2820 kcal
|
Líp: 117,44g | Prot: 187,52g | Carbs : 246,45g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Голден Яблоко , Мандарины, Сладкий Красный Перец, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Bonduelle Кукуруза, Белый Город Молоко 2,5%, Кухмастер Соус Сацебели, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Яготинський Творог 0%, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом. Almoço: Магнит Рыбные Котлеты, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Jantar: Глинтвейн, Яготинське Какао на Молоке, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Кетчуп Томатный, Joyco Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом, Barilla Макароны, Клубника (Несладкая, Замороженная), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фарш Индейки (Приготовленный). mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полуничка
|