Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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85,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 156,62g | Carbs : 149,30g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Turkey Breast Meat . Jantar: Sun Chips French Onion (Package), Fried Egg , English Muffin. Snacks/Outros: Bananas , Honeycrisp Apples, Boiled Egg, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Oranges. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Musculação - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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