Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2718 kcal
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Líp: 82,42g | Prot: 143,86g | Carbs : 344,98g.
Pequeno Almoço: Miel, DIA Copos de Avena, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, Actimel Actimel Fresa, Nesquik Cacao en Polvo. Almoço: DIA Yogur Griego, Pan Blanco, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Grefusa Mix5. Jantar: Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Lauki Leche Semidesnatada, DIA Tortitas de Maiz, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Plátano, Miel, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lauki Leche Semidesnatada, Mermelada, DIA Tortitas de Maiz, Filete de Ternera, Jamón de Pavo (Cocido), DIA Pan de Molde Familiar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diego td
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