Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2014
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97,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1162 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 115,18g | Carbs : 15,90g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Manchego Cheese, Hard-Boiled Egg. Almoço: Bridgford Summer Sausage, The Original Brat Hans Mild Italian Chicken Sausage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Turkey Light Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Jantar: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Lettuce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Old Wisconsin Polish Sausage, Mushrooms, French's French Fried Onions. mais...
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3889 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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