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Dec 26th started exercise program. I hope to continue until we can go for our walks again.
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 47,70g | Carbs : 108,59g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , English Muffin, Pork Sausage Patty or Link. Almoço: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Cornbread (Home Recipe). Jantar: Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de misled2
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